Lohusalık Döneminde Psikolojik Destek ve Kendine Şefkat

Bebeğinizle tanıştığınız o ilk haftalar hem çok büyüleyici hem de fiziksel ve ruhsal olarak yorucu olabilir. Lohusalık, bir kadının hayatındaki en büyük geçiş dönemlerinden biridir.

Bu süreçte mükemmel anne olmaya çalışmak yerine, 'yeterince iyi' anne olmanın rahatlığını yaşayın. Kendinize şefkat gösterin ve dinlenmek için fırsatlar yaratın.

Çevrenizden destek istemekten çekinmeyin. Bedeninizin iyileşmesi ve yeni hayatınıza adapte olabilmeniz için zamana ihtiyacınız var.